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脾虛是臟腑辨證中常見的一種證型，食療非常重要，首先飲食要有規(guī)律，避免暴飲暴食而增加胃腸負(fù)擔(dān)。如果熱量攝入不足，可采用干稀搭配、少吃多餐的方法來補(bǔ)充。飲食要偏溫，食物要以細(xì)、碎、軟、爛為主，烹調(diào)一般采用蒸、煮、燉、燴的方法。此外，要注意飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息。
對(duì)于飲食上的禁忌，要避免冷飲、雪糕之類的食物，還要盡量避免寒性的食物，比如西瓜、黃瓜、螃蟹、柿子、獼猴桃、甘蔗等，要避免食用益氣消積、容易耗傷脾氣的食品，比如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜，要避免高糖、高脂肪等容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食物，比如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉，不要食用辛辣、油膩、刺激的食物，比如濃茶、咖啡、烈酒等。