![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/13/3F/1222C5C8C572DA3F073A398CC066133F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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手臂扭傷了怎么按摩
2023-07-23 08:31:10收聽：-
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手臂扭傷了怎么按摩
語音內(nèi)容
手臂在扭傷以后如果想選擇按摩治療，一定要把握治療的時(shí)機(jī)。手臂扭傷在一個(gè)月以后，可以針對性選擇按摩進(jìn)行治療，多數(shù)選擇疼痛的位置。手法多數(shù)選擇輕柔的手法，比如拿捏、滾法、按法、揉法，力度不要太大。通過上述手法治療，可以緩解局部肌肉的僵硬感，同時(shí)通過手法治療也能改善局部的血運(yùn)，緩解扭傷以后引發(fā)的疼