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單純長(zhǎng)骨刺，但沒有疼痛，這時(shí)不需要處理。如果足跟出現(xiàn)疼痛，可能是滑囊炎或者是足底的筋膜炎導(dǎo)致。可以用溫水泡足，然后口服非甾體類消炎止痛藥，緩解疼痛即可。正常的跟骨的功能主要是負(fù)重，它與前足和中足的足骨共同構(gòu)成了足的縱形弓。縱弓主要有肌腱、韌帶和足底的筋膜，可以維持足的整個(gè)結(jié)構(gòu)及運(yùn)動(dòng)的功能。如果是足部過度的牽拉以后，順著足底的筋膜的方向出現(xiàn)骨質(zhì)增生，也就是老百姓所說的骨刺。長(zhǎng)了骨刺說明局部的受力比較重，如果沒有疼痛，這個(gè)骨刺是不需要處理的。長(zhǎng)骨刺是人體的自我的保護(hù)性反應(yīng)，說明局部受力過重，只是這么一個(gè)原因。