拖延癥吃什么食物比較好
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拖延癥吃什么食物比較好
黃建軍副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院
擅長: 各種心理疾?。ㄒ钟?、雙相、焦慮、強迫、驚恐、軀體形式障礙、進食障礙等神經(jīng)癥）的藥物及心理治療，學生心理問題（網(wǎng)癮、厭學、適應障礙、情緒障礙、多動、人際障礙），心理咨詢（婚姻戀愛情感困惑、職場困惑、心理減壓、心理成長）
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一般而言，拖延癥即是在明確拖延后果的情況下，仍然將原本計劃的事情往后推延的一種行為。拖延癥發(fā)病原因也尚不清楚，但可能受到焦慮、完美主義心理、抑郁等因素影響。
目前拖延癥患者并無嚴格的飲食宜忌，飲食與常人基本無異，調(diào)理也基本源于心態(tài)調(diào)整。對于拖延癥患者而言，建議保持飲食規(guī)律，可以選擇能使自己心情放松的喜歡的食物，也有助于調(diào)整生活其它方面帶來的壓力。
目前拖延癥患者并無嚴格的飲食宜忌，飲食與常人基本無異，調(diào)理也基本源于心態(tài)調(diào)整。對于拖延癥患者而言，建議保持飲食規(guī)律，可以選擇能使自己心情放松的喜歡的食物，也有助于調(diào)整生活其它方面帶來的壓力。
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