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月經(jīng)周期規(guī)律的育齡女性，排卵時間相對固定，一般是在下次來月經(jīng)之前的14天為排卵日。比如月經(jīng)周期30天一次，大概在月經(jīng)來的16天的時候?yàn)榕怕讶?，排卵之前會蛋清樣拉絲狀的分泌物增多的現(xiàn)象，大概持續(xù)3~5天。單憑分泌物判斷，出現(xiàn)最多的一天，是臨近卵泡破裂的時間，一般在24小時左右會發(fā)生排卵。排卵之后，這種分泌物就會減少消失，可以結(jié)合自身癥狀，注意觀察。