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出現(xiàn)了腿的半月板損傷，首先患肢免負(fù)重，患肢避免劇烈活動(dòng)，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)支具外固定，限制關(guān)節(jié)的異?；顒?dòng)，進(jìn)而避免半月板損傷的進(jìn)一步加重，臥床休息，抬高患肢，24小時(shí)之內(nèi)可以給予局部的冷敷，緩解疼痛、腫脹的癥狀，24小時(shí)之后根據(jù)具體的情況，選擇膝關(guān)節(jié)的熱敷，活血化瘀，及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院