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打籃球扭傷腳踝怎么處理好得快
2023-01-07 23:56:55收聽:-
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打籃球扭傷腳踝怎么處理好得快
語音內(nèi)容
打籃球扭傷腳踝可以通過患肢抬高、冷敷、使用彈力繃帶、口服消炎止痛藥等幾種方法處理,恢復(fù)最快,具體如下:
第一、患肢抬高、冷敷:在腫脹發(fā)生之前,將患肢持續(xù)抬高,并且配合持續(xù)冷敷治療,連續(xù)冷敷三天可以預(yù)防腫脹嚴(yán)重,緩解疼痛癥狀。
第二、使用彈力繃帶
第一、患肢抬高、冷敷:在腫脹發(fā)生之前,將患肢持續(xù)抬高,并且配合持續(xù)冷敷治療,連續(xù)冷敷三天可以預(yù)防腫脹嚴(yán)重,緩解疼痛癥狀。
第二、使用彈力繃帶