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白醋蜂蜜水不能治失眠，因?yàn)槭叩脑蛴械臅r(shí)候和生活、精神壓力過(guò)大有關(guān)，所以少量喝白醋蜂蜜水可以適當(dāng)緩解人的精神壓力，對(duì)改善失眠有一定的輔助作用，但是不能作為治療的方法。
白醋加蜂蜜水，一個(gè)酸一個(gè)甜，可以促進(jìn)新陳代謝，有美容的作用，能夠加快皮膚細(xì)胞的再生，促進(jìn)體內(nèi)糖分和蛋白質(zhì)的分解。而失眠屬于睡眠障礙，一般持續(xù)兩周以上，建議到睡眠?？?，由專家門診的醫(yī)生來(lái)調(diào)理口服藥物。
患者也要改善生活方式，包括規(guī)律的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠、按時(shí)起床，每天睡覺(jué)之前不要過(guò)于饑餓或飽餐，白天要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、活動(dòng)量。日常生活的飲食中，可以適當(dāng)吃一些芝麻、蜂蜜、大棗等食品，有助于安眠，睡覺(jué)之前也可以適當(dāng)喝一杯牛奶。