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對(duì)于兒童出現(xiàn)的長(zhǎng)期便秘癥狀，一定要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)綜合進(jìn)行調(diào)理。飲食方面注意避免辛辣刺激的食物，注意多攝入粗纖維素類的食物，不要過(guò)多的食用細(xì)糧，多攝入粗糧，不要過(guò)多的吃零食，注意適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng)，多喝水，還需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，尤其是兒童。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)募佑靡嫔{(diào)節(jié)腸道