![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E2/78/AB47EAADE4B7222555ADFD6F5A49E278.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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預(yù)防血栓吃什么食物
2023-01-07 10:39:37收聽(tīng)：-
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預(yù)防血栓吃什么食物
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)于可以預(yù)防血栓的食物，具體如下：
第一、富含維生素的水果：例如獼猴桃、蘋(píng)果、鴨梨、葡萄等。
第二、新鮮的綠色蔬菜：例如菠菜、萵苣、小圓菜等。
第三、低脂肪、低膽固醇含量的優(yōu)質(zhì)蛋白：常見(jiàn)的有新鮮的魚(yú)肉、蝦肉，以及較瘦的牛肉、羊肉等。
第四、富含不飽和脂肪酸的食物：例如核桃、花生、芝麻
第一、富含維生素的水果：例如獼猴桃、蘋(píng)果、鴨梨、葡萄等。
第二、新鮮的綠色蔬菜：例如菠菜、萵苣、小圓菜等。
第三、低脂肪、低膽固醇含量的優(yōu)質(zhì)蛋白：常見(jiàn)的有新鮮的魚(yú)肉、蝦肉，以及較瘦的牛肉、羊肉等。
第四、富含不飽和脂肪酸的食物：例如核桃、花生、芝麻