![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/7C/319E86F1673F4C2DCDFA4C554D25867C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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爬山有什么好處和壞處
2023-09-24 15:14:12收聽：-
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爬山有什么好處和壞處
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爬山是一項(xiàng)高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體肯定有好處。對(duì)于增強(qiáng)心肌的收縮能力、增加肺活量、改善心肺功能等，肯定有好處。對(duì)于促進(jìn)新陳代謝、加速血液循環(huán)、促進(jìn)有毒物質(zhì)的排放，是有目共睹的。
長(zhǎng)期堅(jiān)持爬山對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、開闊視野、增加自己的交際能力等都有好處，對(duì)身心都有好處，對(duì)于鍛
長(zhǎng)期堅(jiān)持爬山對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、開闊視野、增加自己的交際能力等都有好處，對(duì)身心都有好處，對(duì)于鍛