治愈神經(jīng)衰弱的方法
2023-06-20 23:28:21收聽(tīng):-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
治愈神經(jīng)衰弱的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
治愈神經(jīng)衰弱需要通過(guò)一個(gè)綜合的方法,而且治愈率還挺高,達(dá)到70%左右。一般來(lái)說(shuō),先要通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣,白天不要睡覺(jué),保持改善自己的情緒,保持平和的情緒,可以做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺(jué)要不要做劇烈運(yùn)動(dòng),不要喝興奮的奶茶、咖啡,喝點(diǎn)牛奶蜂蜜水,泡個(gè)腳,洗個(gè)熱水澡,保持環(huán)境的黑暗。平時(shí)