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腰肌勞損出現(xiàn)腰背酸痛的癥狀，可以去按摩的，通過按摩手法的治療可以疏通經(jīng)絡(luò)，起到活血化瘀的作用。而且通過對兩側(cè)肌肉力量的調(diào)整，起到疏通筋骨的作用，對疼痛起到良好的作用。
但是，如果是腰肌經(jīng)常勞損，要調(diào)整自己的工作狀態(tài)，不能一個姿勢呆的時間很久，就容易造成腰肌勞損。另外，應(yīng)