![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7C/EC/131939E8AE06706EF5648EC4BEB97CEC.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰疼推拿后的注意事項(xiàng)
2023-12-28 21:36:29收聽(tīng)：-
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腰疼推拿后的注意事項(xiàng)
語(yǔ)音內(nèi)容
腰部推拿后不要久站久坐或是窩在沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)、不要坐矮凳子、更不要提重物等使腰部受力的動(dòng)作，要臥硬板床休息，減少下地走路等，還需注意腰部的保暖，不要受寒、受涼。腰部肌肉肥厚者，推拿的力度相對(duì)大些，推拿后會(huì)有些手法反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)癢，肌肉酸脹等，都是正常的，不要觸摸腰部皮膚和