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減肥能喝茶嗎
2023-01-08 13:34:15收聽：-
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減肥能喝茶嗎
語音內(nèi)容
減肥可以喝茶，在減肥時期重要的就是要控制個人脂肪攝入量，茶類中脂肪含量較少，不會增加個人體脂率。其中膳食纖維主要作用于人體的胃腸道，可以刺激腸道表皮細胞蠕動，增加肌肉收縮，可以幫助胃腸排泄出多余的廢物，也可以減少各種代謝產(chǎn)物對人體的刺激作用。適當喝茶可以提高機體的興奮度，在基礎(chǔ)上維持人體內(nèi)臟的基礎(chǔ)代謝率，