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預防頸椎病的方法都有哪些
2023-12-11 18:53:54收聽：-
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預防頸椎病的方法都有哪些
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預防頸椎病的方法有很多，首先應該強調改善不良的生活習慣和生活姿勢，比如避免長時間低頭彎腰工作、長時間伏案工作，改掉躺在床上和沙發(fā)上看電視、看手機的壞習慣，避免睡過高的枕頭，或者完全不睡枕頭等。
這些不良習慣和不良姿勢的改變，能夠從根本上改善頸椎生理曲度，從而達到改
這些不良習慣和不良姿勢的改變，能夠從根本上改善頸椎生理曲度，從而達到改