![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
預(yù)防頸椎病的方法都有哪些
2023-12-11 18:53:54收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
預(yù)防頸椎病的方法都有哪些
語音內(nèi)容
預(yù)防頸椎病的方法有很多，首先應(yīng)該強(qiáng)調(diào)改善不良的生活習(xí)慣和生活姿勢，比如避免長時(shí)間低頭彎腰工作、長時(shí)間伏案工作，改掉躺在床上和沙發(fā)上看電視、看手機(jī)的壞習(xí)慣，避免睡過高的枕頭，或者完全不睡枕頭等。
這些不良習(xí)慣和不良姿勢的改變，能夠從根本上改善頸椎生理曲度，從而達(dá)到改
這些不良習(xí)慣和不良姿勢的改變，能夠從根本上改善頸椎生理曲度，從而達(dá)到改