![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/3B/ECC0E83209B353BE422BDED622F5283B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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胸椎小關(guān)節(jié)紊亂自我復(fù)位法
2023-05-08 18:04:30收聽：-
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胸椎小關(guān)節(jié)紊亂自我復(fù)位法
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胸椎小關(guān)節(jié)紊亂是一種臨床常見的疼痛性疾病，而且經(jīng)常被患者忽視，一旦確定自己經(jīng)常發(fā)生胸椎小關(guān)節(jié)紊亂的癥狀，可以選擇自行復(fù)位法。可以選的方法很多，最簡單、最舒適、最不需要技術(shù)含量的就是平躺硬板床，在平躺的時候逐漸挺直背部，適當(dāng)活動背部，當(dāng)聽到背部出現(xiàn)明顯響聲后