順產(chǎn)坐月子可以吃香蕉嗎
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順產(chǎn)坐月子可以吃香蕉嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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順產(chǎn)在坐月子期間可以吃香蕉，每天一根香蕉可以讓自己補(bǔ)充足夠的能量，而且還能夠補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和維生素。香蕉具有者預(yù)防便秘的效果，在坐月子也就是產(chǎn)褥期內(nèi)，適當(dāng)?shù)氖秤孟憬犊梢詫?duì)消化功能起到一定的促進(jìn)作用。除此之外，香蕉中的鉀離子，能夠非常有效緩解高血壓，并且能夠減少在產(chǎn)褥期內(nèi)，由于食欲不振、大量褥汗等嚴(yán)重脫水的時(shí)候造成的電解質(zhì)紊亂。香蕉還可以刺激胃黏膜細(xì)胞的增長，因此適當(dāng)食用香蕉可以很好的保護(hù)胃黏膜，預(yù)防胃潰瘍。
香蕉中含有的鈉離子成分很少，而且不會(huì)含有膽固醇，營養(yǎng)成分被身體吸收之后，可以緩解神經(jīng)的疲勞。
香蕉中含有的鈉離子成分很少，而且不會(huì)含有膽固醇，營養(yǎng)成分被身體吸收之后，可以緩解神經(jīng)的疲勞。