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骨質(zhì)增生是人體骨骼老化的生理表現(xiàn)，對(duì)于沒(méi)有癥狀的頸椎骨質(zhì)增生，不需要特殊治療。如果長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)等引起的頸椎骨質(zhì)增生，刺激周圍軟組織而出現(xiàn)頸部疼痛，需要及時(shí)進(jìn)行治療。要積極的糾正頸部不良姿勢(shì)，工作一段時(shí)間后可適當(dāng)活動(dòng)頸椎，例如做米字操等。同時(shí)可以口