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一旦確診是抑郁癥，就要抗抑郁治療，往往是以服藥為主，用抗抑郁藥物治療為主。參考一些化學、物理、綜合文體活動的工娛療法等等作為輔助治療，比如可以做經(jīng)顱磁刺激，可以鍛煉身體，增強體質(zhì)。
可以增加溝通的活動，多接觸外界，多溝通，多談心。還可以參加跳集體舞，參加集體的文化體育活動，使自己心情開朗。