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調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的方法有很多：首先，需要在飲食上注意不要吃酸辣、辛辣、刺激性的食品，以免刺激內(nèi)分泌器官導(dǎo)致人體內(nèi)分泌功能紊亂。多吃新鮮蔬菜、水果能夠為人體補充維生素和纖維素，以及各種人體所需的微量元素。其次，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)還要注意多運動，運動能夠提高人體的免疫力，幫助人體減少因