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肥胖推薦紅豆減肥法嗎
2023-05-29 09:24:50收聽(tīng)：-
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肥胖推薦紅豆減肥法嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
不推薦紅豆減肥法，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就以脂肪的形式長(zhǎng)胖，特別是內(nèi)臟型的肥胖。要想減肥，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。紅豆減肥法不會(huì)增加運(yùn)動(dòng)的消耗和能量的支出，也不會(huì)帶來(lái)熱量的減少。
很多超重肥胖的朋友希望自助減肥，找偏方秘訣
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