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骨刺就是通常所說的骨質(zhì)增生，多見于50歲以上的中老年人群，癥狀嚴重的可以影響日常生活、工作和身心健康。骨刺多是生命活動中的一種老化現(xiàn)象，是一種不能完全避免的生理改變，所以在中醫(yī)治療上多是指導(dǎo)患者加強體育鍛煉，注意勞逸適度，避免肢體的創(chuàng)傷和勞損，防止受涼，多吃新鮮蔬菜和水果，從日常生活中進行干