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睡眠障礙癥的治療包括三大方面：第一、了解睡眠障礙的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療；第二、需要進(jìn)行認(rèn)知行為療法；第三、藥物治療。治療方法，具體如下：
1、失眠會(huì)有特定的原因，比如倒時(shí)差或因?yàn)榻箲]、抑郁等原因，這時(shí)應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療；
2、認(rèn)知行為療法，認(rèn)知行為療法的長(zhǎng)期療效和安全性是優(yōu)于藥物