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病人出現(xiàn)腰上長(zhǎng)骨刺的情況，主要是腰部的椎體過度受力、擠壓，引起腰椎部位軟骨板的損傷，導(dǎo)致腰部的椎體骨贅形成，會(huì)導(dǎo)致腰椎長(zhǎng)骨刺的情況。所以出現(xiàn)這種情況以后，要避免腰部的椎體過度受力，以免導(dǎo)致骨刺生長(zhǎng)的加重。一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)，并且坐著時(shí)一定要注意坐姿，并且要注意腰部的保暖，從而延緩