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一般食用海參的最佳時(shí)間是早晨空腹時(shí)，此時(shí)海參容易被消化，營(yíng)養(yǎng)容易被吸收，而且也不會(huì)流失。所以，早上起床空腹是最適合吃海參的時(shí)候。而且一年四季都可以吃海參，但是由于加工的問題，通常秋、冬季才能吃到，海參具有益精血、補(bǔ)腎氣及潤(rùn)腸通便等功效。
因?yàn)楹⒑胸S富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，可放在早上食用，可以