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人體的身高主要由基因和生長(zhǎng)激素分泌決定，補(bǔ)鈣只是起到輔助作用，有一定的效果。由于青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育有一定的積極影響。但是經(jīng)過(guò)青春發(fā)育期后已經(jīng)完全成熟，骨骼線也已經(jīng)閉合，這時(shí)即使補(bǔ)鈣也不管用。
建議平時(shí)可以多喝純鮮牛奶，奶中的各種蛋白質(zhì)以