![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/92/08/2801BA8338F90576F3171CD144E69208.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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鍛煉后多久可以洗澡
2023-08-30 08:23:54收聽(tīng)：-
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鍛煉后多久可以洗澡
語(yǔ)音內(nèi)容
鍛煉后一般建議半小時(shí)以后進(jìn)行洗澡，因?yàn)閯倓傚憻捦晟眢w毛孔處于開(kāi)放狀態(tài)，外界寒邪、風(fēng)邪很容易通過(guò)毛孔進(jìn)入人體引發(fā)疾病，同時(shí)洗澡時(shí)很容易出現(xiàn)肢體或者皮膚血液循環(huán)的增加，引起腦部、心臟血液相對(duì)供應(yīng)不足，從而引發(fā)腦血管病或者心臟類疾病。
洗澡前最好喝一杯溫開(kāi)水或者淡鹽水，補(bǔ)充鍛煉時(shí)所丟失的水分
洗澡前最好喝一杯溫開(kāi)水或者淡鹽水，補(bǔ)充鍛煉時(shí)所丟失的水分