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韌帶拉傷冰敷多久
2023-05-07 08:03:31收聽：-
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韌帶拉傷冰敷多久
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如果不小心將韌帶拉傷，最好馬上選擇冰敷治療，可以防止腫脹加重，減輕疼痛，加速損傷痊愈。一般的冰敷時間沒有絕對的限制，但是需要在能夠耐受的前提下，盡量冰敷時間長一些。如果感覺皮膚難以承受，可以進行間斷性的冰敷，這種冰敷最好一直持續(xù)，從受傷開始，除去睡眠、吃飯等日常活動以外，其他時間最好盡量
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