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月經(jīng)量變少首先需要去醫(yī)院進行檢查，查明原因然后合理調(diào)理。貧血引起的月經(jīng)量減少需要多吃阿膠補血，也可以服用力蜚能，平時多吃紅棗、豬肝、瘦肉等食物，這都有補血的作用，可以改善經(jīng)血量少。
宮寒引起的月經(jīng)量少需要服用暖宮丸，同時建議多喝紅糖水，腹部用暖水袋暖肚子，還可以順時針按摩腹部。雌激素低引起的可以合理補充雌激素，比如可以用戊酸雌二醇片，也可以多吃豆制品、蜂王漿等，可以補充雌激素。泌乳素增高也會導致月經(jīng)量減少，可以在醫(yī)生指導下合理服用溴隱亭，同時建議做腦部CT檢查，如果確定有垂體瘤可以通過手術切除。經(jīng)期需要放松心情，保持情緒穩(wěn)定，不要著急、生氣，也不能服用寒涼及辛辣、刺激的食物。