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頸椎病在臨床上的鍛煉方法同腰椎間盤突出的鍛煉方法比較相對較少，但是和腰椎不同，頸椎后面有很多神經(jīng)，一些頸椎比較薄弱，不太推薦患者自己做鍛煉，因為頸椎如果活動不當(dāng)，有可能會導(dǎo)致小關(guān)節(jié)的錯位，出現(xiàn)劇烈的頸項疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐等臨床表現(xiàn)?；颊呷绻胍鲱i椎的鍛煉，只要選擇做頸椎的保健操即可，動作