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月經(jīng)期間可以食用紅棗，紅棗具有益氣和補血的功效，比較適合女性在月經(jīng)期間食用。因為女性在月經(jīng)期間由于月經(jīng)大量失血，有可能會導致女性出現(xiàn)不同程度的貧血。在月經(jīng)期間食用紅棗在不同程度上可以緩解女性貧血的癥狀，同時也可以預防女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)貧血的癥狀。再者紅棗具有益氣補血的功