腰肌勞損多長時間恢復(fù)
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病情描述：
腰肌勞損多長時間恢復(fù)
何紅英副主任醫(yī)師解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
擅長: 顯微外科、骨感染、骨質(zhì)疏松的治療；四肢及骨盆髖臼骨折的微創(chuàng)治療；跟腱斷裂的微創(chuàng)修復(fù)等。
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腰肌勞損又稱功能性腰痛或者是慢性下腰損傷，在臨床上稱為腰臀肌筋膜炎。一般情況下通過標(biāo)準(zhǔn)的康復(fù)治療，同時進(jìn)行有效的藥物治療，3-4周左右癥狀可有明顯的緩解。實(shí)際上就是腰部肌肉以及附著點(diǎn)筋膜或者是骨膜的慢性炎癥，這是腰痛的最常見的原因之一，主要癥狀就是腰部疼痛或者是有酸脹感，容易疲勞，活動之后癥狀加重，多見于喜歡運(yùn)動的人群，或者是患有腰部職業(yè)病的患者，比如久坐的司機(jī)、教師，很容易患腰肌勞損。
腰肌勞損治療方法主要是改善生活習(xí)慣，避免久坐、彎腰搬重物，還有腰部的劇烈活動。還可以加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，通過五點(diǎn)支撐、小燕飛、平板支撐加強(qiáng)腰部肌肉強(qiáng)度。也可以通過推拿、按摩、理療等舒筋活血的方法，
腰肌勞損治療方法主要是改善生活習(xí)慣，避免久坐、彎腰搬重物，還有腰部的劇烈活動。還可以加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，通過五點(diǎn)支撐、小燕飛、平板支撐加強(qiáng)腰部肌肉強(qiáng)度。也可以通過推拿、按摩、理療等舒筋活血的方法，