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供血不足的患者往往有動脈硬化、高血壓，以及糖尿病、高脂血癥、高同型半胱酸血癥等等。所以日常食物吃什么好？當(dāng)然是淡飯清茶、五谷雜糧、新鮮的蔬菜和水果，不吃油膩，少吃咸的東西，不吃那些高熱量的食物，不使自己營養(yǎng)過剩、不使自己體重增加；還有經(jīng)常運動、鍛煉身體、促進(jìn)血液循環(huán)等等。