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治療失眠的按摩方法
2023-07-24 07:43:29收聽(tīng):-
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治療失眠的按摩方法
語(yǔ)音內(nèi)容
治療失眠的按摩方法,包括以下幾種:
第一、失眠的時(shí)候可以進(jìn)行頸部按摩,需要選取正確的穴位,治療失眠的穴位在頭頸部,因此按摩的時(shí)候應(yīng)當(dāng)主要按摩頭頸部位的穴位。需要將雙手搓熱,保持一定手的溫度,將手放到脖子片刻之后,順著經(jīng)絡(luò)順序來(lái)進(jìn)行揉搓,按壓10-20分鐘。
第二、失眠的時(shí)候可以采取
第一、失眠的時(shí)候可以進(jìn)行頸部按摩,需要選取正確的穴位,治療失眠的穴位在頭頸部,因此按摩的時(shí)候應(yīng)當(dāng)主要按摩頭頸部位的穴位。需要將雙手搓熱,保持一定手的溫度,將手放到脖子片刻之后,順著經(jīng)絡(luò)順序來(lái)進(jìn)行揉搓,按壓10-20分鐘。
第二、失眠的時(shí)候可以采取