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手上濕氣重、長水泡可以中藥外洗，再配合中成藥效果會(huì)更好。
常用外洗中藥有蛇床子、馬齒莧、生薏米、地膚子、白蘚皮、蒺藜、黃柏、苦參、冰片，這些藥物除了冰片之外都正常煎煮，冰片碾末之后用開水融化，放入熬好的藥水里面，待水溫適宜時(shí)泡手，每天泡2次，每次大約泡20分鐘。