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治療便秘，首先要辨別是什么原因導致的便秘。如果不加以辨別就隨便吃益生菌，可能無效，也有可能會加重便秘。便秘分為兩種，一種是出口梗阻型便秘，另一種是慢傳輸型便秘。慢傳輸型便秘主要是指腸道蠕動減慢，這種情況下吃益生菌，有可能會促進腸道蠕動，腸道正常蠕動或者是蠕動增快，就會促進大便排泄。