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血糖高吃什么最好
2023-03-23 10:18:34收聽：-
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血糖高吃什么最好
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血糖高可以吃的東西，主要是選擇能幫助人體降低血糖的食物。首先，血糖高可以多吃粗糧，比如燕麥、小米、番薯等。粗糧中含有大量的膳食纖維，膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感從而起到抑制食欲，減少其他熱量食物進(jìn)入人體引起的血糖增高情況，對于血糖高的患者有著積極的作用。其次，血糖高可以吃的食物還包括新鮮的