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哮喘適合什么運動
2023-11-13 22:13:18收聽：-
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哮喘適合什么運動
語音內(nèi)容
適合哮喘患者做的運動，主要是單一的有氧運動，比如慢速度的游泳、騎車、散步、打太極拳、慢跑、跳廣場舞等，運動時需要注意以下幾個方面：
1、運動方式的選擇：比如慢速的游泳、騎車都是有氧運動，運動起來比較簡單、安全、可靠，可以鍛煉肺功能，也能讓心血管系統(tǒng)變得強壯。
2、運動量：速度不宜過快，強度也不能
1、運動方式的選擇：比如慢速的游泳、騎車都是有氧運動，運動起來比較簡單、安全、可靠，可以鍛煉肺功能，也能讓心血管系統(tǒng)變得強壯。
2、運動量：速度不宜過快，強度也不能