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哮喘適合什么運(yùn)動
2023-11-13 22:13:18收聽：-
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哮喘適合什么運(yùn)動
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適合哮喘患者做的運(yùn)動，主要是單一的有氧運(yùn)動，比如慢速度的游泳、騎車、散步、打太極拳、慢跑、跳廣場舞等，運(yùn)動時需要注意以下幾個方面：
1、運(yùn)動方式的選擇：比如慢速的游泳、騎車都是有氧運(yùn)動，運(yùn)動起來比較簡單、安全、可靠，可以鍛煉肺功能，也能讓心血管系統(tǒng)變得強(qiáng)壯。
2、運(yùn)動量：速度不宜過快，強(qiáng)度也不能
1、運(yùn)動方式的選擇：比如慢速的游泳、騎車都是有氧運(yùn)動，運(yùn)動起來比較簡單、安全、可靠，可以鍛煉肺功能，也能讓心血管系統(tǒng)變得強(qiáng)壯。
2、運(yùn)動量：速度不宜過快，強(qiáng)度也不能