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網(wǎng)球肘做1-2次沖擊波效果就比較好，沖擊波的原理主要就是通過(guò)適當(dāng)?shù)牟ㄩL(zhǎng)，使局部的炎癥消除，從而減輕疼痛。網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁肌腱炎，是前壁的背伸肌群的肌肉終止起點(diǎn)，所以任何能夠使后主肌群，比如腕過(guò)伸的動(dòng)作都能夠引起疼痛。所以在急性期的時(shí)候，要盡量休息，減輕任何疼痛的癥狀。