預(yù)防結(jié)婚恐懼癥最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防結(jié)婚恐懼癥最有效的方法
崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長(zhǎng): 分階段地運(yùn)用認(rèn)知行為療法、催眠療法和溫尼科特式心理動(dòng)力學(xué)治療，并將各種心理治療流派有機(jī)結(jié)合，針對(duì)精神分裂癥、焦慮恐懼、各類(lèi)人格障礙、憤怒煩躁、情感困擾、婚姻家庭關(guān)系、夫妻治療、性心理障礙、親子關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)成癮、雙相情感障礙、有一定程度自知力的精神分裂癥患者，幫助患者理解癥狀，了解自己，增強(qiáng)自我功能，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。
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預(yù)防結(jié)婚恐懼癥最有效的方法如下：
1、防止出現(xiàn)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落：學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，并同時(shí)積極融入社交，積極開(kāi)展社交，防止出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間情緒低落造成的心理影響。
2、防止個(gè)人價(jià)值觀出現(xiàn)扭曲：學(xué)會(huì)迎合主流價(jià)值觀，對(duì)一些既有的價(jià)值不要進(jìn)行太刻意的自我批判，所以也要進(jìn)行價(jià)值觀的矯正。
3、拓寬社交活動(dòng)：積極進(jìn)行社交活動(dòng)，防止出現(xiàn)社交孤僻，由此防止出現(xiàn)社交
1、防止出現(xiàn)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落：學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，并同時(shí)積極融入社交，積極開(kāi)展社交，防止出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間情緒低落造成的心理影響。
2、防止個(gè)人價(jià)值觀出現(xiàn)扭曲：學(xué)會(huì)迎合主流價(jià)值觀，對(duì)一些既有的價(jià)值不要進(jìn)行太刻意的自我批判，所以也要進(jìn)行價(jià)值觀的矯正。
3、拓寬社交活動(dòng)：積極進(jìn)行社交活動(dòng)，防止出現(xiàn)社交孤僻，由此防止出現(xiàn)社交