超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

    醫(yī)生登錄
    極速咨詢

    冠心病人適合那些運(yùn)動(dòng)

    瀏覽 -
    病情描述:

    冠心病人適合那些運(yùn)動(dòng)

    范書(shū)英
    范書(shū)英主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

    擅長(zhǎng): 冠心病、心律失常、高血壓、心力衰竭、心肌病的診斷及治療,對(duì)心臟超聲有獨(dú)到見(jiàn)解。

    已幫助531

    冠心病患者適合做以下七類(lèi)運(yùn)動(dòng):1、步行和慢跑,步行、慢跑交替進(jìn)行或者單獨(dú)進(jìn)行。2、騎自行車(chē),可以在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)或上下班進(jìn)行活動(dòng)。3、游泳,游泳前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng),以免引起肌肉痙攣和心絞痛發(fā)作,還要注意游泳池水不能過(guò)涼。4、廣播體操,做廣播體操,運(yùn)動(dòng)量適中,在任何場(chǎng)地、任何時(shí)間都可以進(jìn)行。5、太極拳,太極拳舒緩自然,動(dòng)中有靜,非常適合冠心病患者。6、氣功,氣功運(yùn)動(dòng)量較小,適合搭配其他體育活動(dòng)同時(shí)應(yīng)用。7、垂釣,垂釣是很好的運(yùn)動(dòng),患者精力集中心無(wú)雜念,身心得到最大程度的放松,但是要注意不能太久坐,適當(dāng)站起來(lái)活動(dòng),以免形成血栓。
    冠心病患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)有以下注意事項(xiàng):1、患者事先應(yīng)該作運(yùn)動(dòng)性評(píng)估,確定最高運(yùn)動(dòng)量,根據(jù)醫(yī)生的建議