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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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更年期如何調理

2023-12-31 11:01:50收聽：-

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更年期如何調理

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更年期綜合征是指婦女在絕經期前后，出現潮熱、盜汗、出汗、情緒煩躁易怒、焦慮、抑郁、失眠、記憶力減退、情緒緊張等一系列綜合癥狀。要想調理更年期綜合征，要根據自身的癥狀處理，先調節(jié)情緒，避免過度緊張煩躁，注意休息不能太勞累，保持愉快心情?？梢詮娘嬍成险{理，多吃一些富含雌激素的食物，比如；豆制品、薯類