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腰肌勞損睡硬床，主要是為在睡眠躺臥的時(shí)候給腰部以足夠的支撐，防止腰椎受力不均衡產(chǎn)生各種方向的應(yīng)力，從而避免腰椎退變或者勞損進(jìn)一步的加重。在睡硬床的時(shí)候，床鋪也不要過于太硬，不要直接睡在板子上，這樣容易導(dǎo)致身體突起的部位遭受到擠壓產(chǎn)生不適，比如尾骨尖、腳后跟，還有肩膀