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腰痛到一個仰臥起坐都起不來怎么回事
2023-06-03 10:34:58收聽：-
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腰痛到一個仰臥起坐都起不來怎么回事
語音內(nèi)容
腰痛的一個仰臥起坐都做不起來，主要還是腰背肌肌肉力量不夠，腰背肌存在筋膜炎，存在勞損因素造成。仰臥起坐的時候腰背肌處于被動的牽拉狀態(tài)，當有筋膜炎或者有腰肌勞損時就會出現(xiàn)劇烈疼痛。
鍛煉應(yīng)該是加強腰背肌的功能鍛煉，應(yīng)該做的動
鍛煉應(yīng)該是加強腰背肌的功能鍛煉，應(yīng)該做的動