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首先，女人頭暈應(yīng)注意飲食避免食用寒涼、辛辣、刺激的食物。多吃新鮮蔬菜、水果、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，可幫助緩解頭暈的癥狀。其次，應(yīng)注意調(diào)整生活作息規(guī)律，避免長期睡眠不足、勞累過度，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣多喝熱水，也可以將黃芪、枸杞、大棗等補氣血的藥物泡水服用。再次，加強鍛煉多到戶外呼吸新鮮空氣也可