![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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椎間盤突出癥的鍛煉方法
2023-01-29 09:06:54收聽(tīng)：-
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椎間盤突出癥的鍛煉方法
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對(duì)于腰椎間盤突出癥的鍛煉方法，可以有規(guī)律的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有利于腰椎間盤的復(fù)位，有利于增加腰肌的穩(wěn)定性，保護(hù)脊柱，緩解椎間盤突出的發(fā)病病程。
可以進(jìn)行飛燕式的動(dòng)作，要找一張硬床，病人俯臥位趴在床上，肚子要貼著床，頭和下肢要有規(guī)律的往上翹，一天
可以進(jìn)行飛燕式的動(dòng)作，要找一張硬床，病人俯臥位趴在床上，肚子要貼著床，頭和下肢要有規(guī)律的往上翹，一天