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椎間盤突出癥的鍛煉方法
2023-01-29 09:06:54收聽：-
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椎間盤突出癥的鍛煉方法
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對于腰椎間盤突出癥的鍛煉方法，可以有規(guī)律的腰部伸展運動，在進行腰部伸展運動的時候有利于腰椎間盤的復位，有利于增加腰肌的穩(wěn)定性，保護脊柱，緩解椎間盤突出的發(fā)病病程。
可以進行飛燕式的動作，要找一張硬床，病人俯臥位趴在床上，肚子要貼著床，頭和下肢要有規(guī)律的往上翹，一天
可以進行飛燕式的動作，要找一張硬床，病人俯臥位趴在床上，肚子要貼著床，頭和下肢要有規(guī)律的往上翹，一天