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減肥期間可以喝酸奶嗎
2023-12-04 16:31:19收聽:-
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減肥期間可以喝酸奶嗎
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減肥期間是可以喝酸奶的,適量的喝酸奶還可以促進胃腸蠕動幫助減肥,但酸奶不能喝太多,喝太多會導(dǎo)致體內(nèi)胃酸過多,胃黏膜以及體內(nèi)消化酶受到刺激分泌異常,導(dǎo)致出現(xiàn)的食欲不振、脾胃虛、腹脹和腹瀉的現(xiàn)象。而且在空腹的情況下不能喝酸奶,最好飯后兩小時后再飲用,飲用酸奶不宜過熱,否則會導(dǎo)