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    焦慮癥的日常護(hù)理

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    病情描述:

    焦慮癥的日常護(hù)理

    張衛(wèi)華
    張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院

    擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治,如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動(dòng)癥等,尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。

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    向TA提問
    焦慮癥的日常護(hù)理需要注意以下幾個(gè)方面:
    1、在日常生活中要放松,保持積極的心態(tài)。
    2、家屬、親人、朋友應(yīng)監(jiān)督和鼓勵(lì)患者按時(shí)服藥,定期復(fù)查,堅(jiān)持藥物和心理治療。
    3、通過放松訓(xùn)練降低肌肉緊張和自主神經(jīng)興奮。
    4、積極的自我暗示,克服不恰當(dāng)想法。
    5、避免垃圾食品食用,多吃水果、蔬菜。還應(yīng)避免酒精、咖啡因類物質(zhì)攝入,這些物質(zhì)可能誘發(fā)或加重疾病。
    精神