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血糖高能否喝蜂蜜水
2023-03-22 11:24:42收聽(tīng)：-
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血糖高能否喝蜂蜜水
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血糖高不建議喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泄羌捌咸烟呛空挤涿劭偭康?5%-80%，具有升糖的作用，并且易被人體消化吸收，因此不建議血糖高的人群喝蜂蜜水。
100g蜂蜜熱量大約為320大卡，其升糖指數(shù)約為73，是一種高熱量并且升糖快的食物，盡管蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，但是蜂蜜中的果糖和葡萄糖在被血糖高人群喝掉后，經(jīng)小腸時(shí)可被快
100g蜂蜜熱量大約為320大卡，其升糖指數(shù)約為73，是一種高熱量并且升糖快的食物，盡管蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，但是蜂蜜中的果糖和葡萄糖在被血糖高人群喝掉后，經(jīng)小腸時(shí)可被快